Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия. А. Л. Чапмен, К. Л. Гратц, М. Т. Тул
- Готово до відправки
- Код: 9786177874279
450 ₴
Тривога, занепокоєння, стрес, нічні кошмари, нав'язливі стани, панічні атаки, соціальна тривожність, обсесії та компульсії — неприємні симптоми, які виснажують, отруюють життя та здатні перейти в більш важкі стани.
Ефективно впоратися з ними дозволяють методи діалектичної поведінкової терапії — навички міжособистісної ефективності, стресостійкості, емоційної регуляції та усвідомленості, які містяться у книзі «Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия» за авторством Александра Л. Чапмена, Кім Л. Гратц та Меттью Т. Тула.
Позбудьтеся тривоги та занепокоєння за допомогою перевірених методів діалектичної поведінкової терапії. Перевірені методи діалектичної поведінкової терапії допомагають ефективно боротися із занепокоєнням і супутніми йому порушеннями: тривогою, панічними атаками, симптомами ПТСР, соціальною тривожністю, ОКР тощо.
У цій книжці стисло описуються причини та симптоми порушень і розповідається про навички ДПТ, що дають змогу усунути проблему. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння та їхні тригери й успішно впоратися з нами.
Александр Л. Чапмен — доктор філософії, доцент кафедри психології Університету С. Фрейзера, практикуючий ліцензований психолог і президент Центру ДПТ у Ванкувері, письменник. Спеціалізується на ДПТ, ПРЛ і терапії самоушкоджень. Лауреат численних премій професійних організацій і спільнот.
Кім Л. Гратц — кандидатка медичних наук, доцентка кафедри психіатрії та поведінки людини в Медичному центрі Університету Міссісіпі, директорка клініки ДПТ, директорка з дослідження розладів особистості. Авторка статей про межовий розлад особистості, самоушкодження та емоційну регуляцію.
Меттью Т. Тул — доктор філософії, доцент, директор з досліджень тривожних розладів у Відділенні психіатрії та людської поведінки в Медичному центрі Університету Міссісіпі, письменник. Спеціалізується на емоційній регуляції, тривожних і панічних розладах, ГТР і ПТСР. Лауреат професійних премій.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Атак |
| Користувацькі характеристики | |
| Палітурка | М'який |
- Ціна: 450 ₴
