Перезавантаження життя. Метафоричні асоціативні карти. Єва Митник

 Метафоричні асоціативні карти - це гра, в яку ви можете безпечно і з цілковитим задоволенням грати з власними і чужими дітьми, батьками, подружжям, колегами, друзями, знайомими і першими зустрічними - гра без правил, але з тисячами способів грати в неї і можливістю придумати тисячу перший! 

 При використанні в роботі професійних психологів, психотерапевтів, коучів, ведучих тренінгів, метафоричні асоціативні карти мають такі переваги: 

- працюючи з асоціативними картами, ми обходимо раціональну частину мислення; 

- метафоричні карти допомагають нам реалізувати діалог між внутрішнім і зовнішнім, вивести глибинний матеріал на поверхню; 

- метафоричні карти - це трамплін для нашої фантазії, що запускає чудернацькі асоціації, які приводять нас до несподіваних відкриттів; 

- асоціативні карти допомагають прибрати захисні бар'єри психіки;

- метафоричні карти створюють людям умови для саморозкриття і самопізнання.

Для гри від 1-44 вибирати цифру:

1) Попрацюйте зі своїми страхами. Відпустивши їх, ви знайдете ресурс для вирішення свого запиту. Випишіть страхи і спаліть їх.

2) Що ви хочете зараз змінити у своєму житті Наприклад, почніть лягати спати раніше і будете максимально комфортно почуватися.

3) Ви давно не займалися благодійністю! Засійте насіння щедрості - подаруйте свій час, ідеї, гроші, те, що можете.

4) Довіртеся Всесвіту! Зараз від вас мало, що впливає. Відпустити ситуацію і переключитися на іншу сферу.

5) Ви вже почали творити А показувати свої творіння світу Починайте це робити! Час прийшов!

6) Любіть себе завжди і в усьому! Напишіть список, як ви себе любите (і з грошима, і без грошиків).

7) У вас є улюблена книга Настав час знову її перечитати (або знайти щось схоже).

8) Малюйте! Малюйте все, що бачите, все, що хочеться!)

9) Які спогади вас тягнуть донизу Що ви днями чи сьогодні згадали, що вас могло розбалансувати.

10) Розслабтеся й отримуйте задоволення від життя. Ваша фортуна відкриє вам чудові зміни на краще.

11) Підтримайте зараз інших (зазвичай у такі періоди комусь іще гірше, підтримайте в ім'я того, щоб людина набула натхнення, упевненості в собі, наповнилася, а також, щоб і вам легше стало).

12) Служіння - це добре! А ось жертовність може довести до виснаження організму! Постарайтеся 1 або 2 дні на тиждень виділяти для своїх потреб!

13) Чи любите ви воду Вода допомагає змивати все непотрібне і старе. Прийміть сьогодні "смачну" ванну     

14) Свіже повітря допомагає вам перезавантажитися і відновити вашу внутрішню гармонію в позитивний аспект. Виходьте гуляти в парк).

15) Вам зараз корисно відволіктися від світу! Подивіться творчі вебінари, сходіть на живі майстер-класи будь-якої творчості.

16) Коли присутня критика всередині вас, ви починаєте себе порівнювати з іншими, чого дуже не рекомендується робити. Рішення: вкладати свою енергію у ваші мрії, цілі, а не витрачати на заглядання в чуже життя.

17) Відкривайте в собі таланти!!! Ви унікальна особистість. У вас дуже багато різноманітних ідей, які пора вже реалізовувати).

18) Сходіть у кіно або в театр! Жанр виберете за своїм настроєм!

19) Яке захоплення вам подобається зараз Те, що запалює, але чомусь ви собі це не дозволяєте.

20) Створюйте красу своїми руками! Ваші руки мають цілительські здібності!

21) Почніть щось нове у своєму житті! Щось А що ваша душа хоче вже давно

22) Придумуйте нові ідеї, а попередні реалізовуйте.

23) Кілька захоплень можуть давати і натхнення, і кошти, і служіння людям. Головне, щоб вони були схожі за своєю структурою чи напрямом.

24) Чи давно ви подорожували Якщо не маєте змоги зараз виїхати в далекі країни - зробіть мандрівку своїм містом - наприклад, захоплива екскурсія містом.

25) Перестаньте переживати за своє майбутнє! Перестаньте жити минулим і майбутнім!

26) Вам важливо завжди посміхатися! Подивіться гумористичний фільм, шоу, почитайте анекдоти).

27) Як поживає ваш блокнот бажань Заповніть щоденник бажань!

28) Зробіть сьогодні для себе і своїх рідних подарунок).

29) Потанцюйте від душі!

30) Чи складаєте ви казки Напишіть для свого життя (або про певну ситуацію) казку. Пишіть так, як хочете, щоб відбулася ситуація.

31) Давно у вас був "День Тюленя" Дозвольте своєму тілу поніжитися в горизонтальному положенні: ваше ліжко, масажний стіл, пляж тощо.

32) Давно була в лазні або сауні Цей відпочинок дасть вам потужне перезавантаження.

33) Організуйте для себе романтичну вечерю - свічки, квіти, смачна й улюблена вами їжа.

34) Зараз у вас у житті період застою! Як ви оцінюєте, це вам, щоб ви відпочили Чи період застою перетворився на зону комфорту, і час виходити Чесно дайте відповідь собі, прийміть потрібне для вас рішення.

35) Вам варто частіше візуалізувати свої мрії та бажання. Мрійте і відпускайте ці бажання для Небесної Канцелярії).

36) Займіться прибиранням свого простору. Прибирали недавно Тоді переходьте до глибшого внутрішнього чищення. Запаліть свічку і проговоріть все те, що вас на даний момент засмучує.

37) Заспівати улюблену пісню або сходити в караоке!) Або вдосталь наслухатися свою улюблену музику! 

38) Приділіть увагу своєму тілу, наприклад, масаж). Як вам така рекомендація

39) Відвідайте екстремальний захід, наприклад, покатайтеся на ковзанах, роликах або лижах.

40) Вам важливо зараз доробити слушні борги (кому обіцяли зателефонувати і не зателефонували, допомогти і не допомогли). Напишіть список, що вам потрібно доробити, і тоді рясний потік почне знову струмувати легко і відкрито для вас.

41) Зараз вам потрібна підтримка. Почитати мантру або молитву своєму Ангелу Охоронцю або Архангелу Михаїлу.

42) Шопінг! Як ви ставитеся до шопінгу Як часто ви для себе купуєте гарний одяг

43) Побачте своє життя в найкращих фарбах життя! Наприклад, одягніть сьогодні яскравий одяг.

44) Хочете зберегти свій фінансовий потік Перестаньте обговорювати і засуджувати себе і людей!

 + Ще дві техніки в інструкції з колодок карт

Автор колоди: Єва Митник.