Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осозн
- Немає в наявності
- Код: 9786177874651
360 ₴
+380 (98) 300-77-08
повернення товару протягом 30 днів за домовленістю
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Ця книга призначена для людей з ОКР і присвячена темі боротьби з розладом, використовуючи практику усвідомлення та методів когнітивно-поведінкової терапії. Його можна використовувати як під керівництвом психотерапевта, так і незалежно. Книга допоможе вам заволодіти низкою доступних способів боротьби з нав'язливими думками та нав'язливими дзвінками. Основна цінність книги полягає в тому, що всі ідеї та навички, витягнуті з неї, можна безпечно втілити на практику. Крім того, книга також корисна для професійних психотерапевтів, які хочуть дізнатися більше про використання когнітивної терапії на основі обізнаності, в лікуванні ОКР та органічно вбудувати цей метод у свою практику. Якщо ви турбуєтесь про неприємні або нав'язливі думки, що ви не можете контролювати, якщо ви панікуєте мікробів або постійно перевіряєте та перевіряєте кожен крок у надії переконатися, що всі ваші таємні страхи не стали реальністю, то це погані новини - можливо У вас нав'язливо-компульсивний розлад (OCD). Якщо ви, як і багато інших людей у всьому світі, повинні щодня жити з ОКР, то рано чи пізно ви зможете вирішити, що ніколи не вийдете з пастки нескінченного циклу нав'язливих, уникнути та ізоляції. Але є хороші новини: допоможіть дуже близько. Якщо ви готові вступити в боротьбу з OCR, поверніть своє життя і навчіться жити щасливо, щоб жити в сьогоденні, то книга перед вами - це все, що вам потрібно розпочати бій з OCD сьогодні. Це повністю перероблена та доповнена публікація книги, яка поєднує в собі потужну практику усвідомлення та науково перевірених підходів до когнітивно-поведінкової терапії (KPT). Книга дасть вам можливість освоїти ряд доступних практичних методів для боротьби з нав'язливими думками та нав'язливими дзвінками. З нею ви навчитесь твердо триматися за сьогодення, налаштувати свої когнітивні спотворення, переставати сприймати думки як загрози та почуття як факти. І найголовніше, ви дізнаєтесь, як жити повним і багатим життям, незважаючи на ОКР.
Користувацькі характеристики | |
---|---|
Палітурка | М'який |
- Ціна: 360 ₴