Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цик

Візьміть під контроль булімії та вилікуйте нове життя! Якщо думки про їжу та фігуру займають значну частину часу і займуть багато енергії, то, мабуть, у вас є розлад харчових поведінки. Це руйнує найпростіші радощі життя і фокусується на вашому тілі, фізичній активності та їжі. Хороша новина полягає в тому, що ви можете позбутися її. Тепер відомо, що самовдосконалення чи вдосконалення за допомогою чиїсь допомоги допомагає подолати розлад харчових поведінок. У цій книзі представлена важлива інформація, яка допоможе перервати цикл булімії, переключити свою увагу на сучасні проблеми, а не залишатися в минулому чи майбутньому та зробити життя повноцінним. Це також корисний підручник для практики, який допомагає пацієнту знайти способи подолання харчових розладів. Булімія заснована на бажанні тримати все під контролем. Таким чином, очищення стає способом контролю ваги, а переїдання - це спроба позбутися від депресії, стресу, почуття сорому чи навіть нудьги. У книзі описуються нові здорові методи подолання негативних почуттів та спотвореного образу вашого тіла, який захоплює цей цикл. У цій програмі лікування ви вивчите чотири ключові навички - незначні свідомості спостереження, толерантність до страждань, регулювання емоцій, а також ефективність міжособистісних відносин та навчитеся застосовувати їх для контролю булімічних мотивів. Книга включає робочі форми та вправи, розроблені для того, щоб допомогти вам взяти під контроль емоції та позбутися від булімії. Ви також дізнаєтесь, як підтримувати мотивацію і назавжди закінчувати булімію, не повертаючись до звичайної поведінки. При спільному та належному використанні навички, представлені в цьому посібнику, допоможуть впоратися з неприємними почуттями ефективними методами, переглянути їх харчування і, нарешті, знайти реальний контроль над своїм життям! Цей посібник для самозахисту є чудовим інструментом для зменшення симптомів нервової булімії. Це також буде корисно для відвідувача лікаря, який допомагає клієнту подолати розлад харчових поведінок. Я настійно рекомендую книгу як клієнтам, так і фахівцям у галузі психічного здоров'я . -Даніель Ле Грандж, доктор Філософія, професор та директор програми допомоги клієнтам у порушеннях поведінки харчових продуктів Чикаго університету. "Я не знав, як впоратися з життєвими труднощами, не вдаючись до переїдання, поки DPT не допомогло мені змінити поведінку і все моє життя". -Шарон, клієнт Еллен Астрахан-Флетчер. Про авторів: Еллен Астрахан-Флетчер-д-р. Філософія, засновниця та директор клініки порушень поведінки харчових продуктів Медичного центру університету Іллінойсу, де він також є доцентом. Майкл Маслар-р. Психологічні наук, засновник та директор програми нерівномірного свідомого спостереження та поведінкової терапії в Інституті сім'ї Північно-Західного університету. Він також є доцентом медичного училища Північно-Західного університету в Чикаго, ПК. Іллінойс.