Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов

Книга представляет интерес для психотерапевтов, которые желают усовершенствовать свои навыки в терапии, сфокусированной на сострадании (Compassion-Focused Therapy — CFT). Ее цель — помочь читателю изучить фундаментальный опыт CFT, используя взгляд изнутри, а также культивируя, применяя и анализируя его в своей жизни. Метод опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) позволяет терапевтам применять техники CFT к себе и анализировать свой опыт работы благодаря 34 кратким, тщательно разработанным модулям. Авторы книги — ведущие специалисты, которые проясняют многослойность терапии CFT, объединяющей когнитивно-поведенческую терапию, эволюционную науку, осознанность и другие подходы.
Психотерапевтам, которые желают усовершенствовать свои навыки в терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), в данном пособии предлагается уникальный научно обоснованный подход к обучению. Метод опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) позволяет терапевтам применять техники CFT к себе и анализировать свой опыт работы благодаря 34 кратким, тщательно разработанным модулям. Авторы книги — ведущие специалисты, которые проясняют многослойность терапии CFT, объединяющей когнитивно-поведенческую терапию, эволюционную науку, осознанность и другие подходы. Три терапевта, используя примеры из личной практики, сопровождают всю программу ОС/СР. Данное пособие включает 24 воспроизводимых материала.

Содержание
Посвящения
Об авторах
Предисловие
Подготовка почвы для CFT ОС/СР
Глава 1. Введение в книгу
Глава 2. Краткая "дорожная карта" CFT
Глава 3. Почему ОС/СР
Глава 4. Максимально эффективно используем ОС/СР
Глава 5. Трио спутников
Часть I. Развитие сострадательного понимания
Модуль 1. Первоначальная оценка и определение проблемы
Модуль 2. Три системы эмоциональной регуляции
Модуль 3. Успокаивающее ритмичное дыхание
Модуль 4. Понимание сложного мозга
Модуль 5. Исследование петель "Старый — новый мозг"
Модуль 6. Осознанное дыхание
Модуль 7. Под влиянием своего опыта
Модуль 8. Сострадательный функциональный анализ
Модуль 9. Образ безопасного места
Модуль 10. Изучение стиля привязанности
Модуль 11. Исследование страхов сострадания
Модуль 12. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: историческое влияние и основные
страхи
Модуль 13. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: стратегии безопасности и непредвиденные последствия
Модуль 14. Осознанная проверка
Модуль 15. Раскрываем сострадание
Модуль 16. Дневник осознанного отношения к самокритике
Модуль 17. Оценка результатов середины программы
Часть II. Культивируем сострадательный образ жизни
Модуль 18. Версии личности: сфокусированное на угрозе "я"
Модуль 19. Культивируем сострадательную личность
Модуль 20. Сострадательная личность в действии
Модуль 21. Углубляем сострадательную личность
Модуль 22. Поведенческие эксперименты в CFT
Часть III. Развиваем поток сострадания
Модуль 23. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием
воспоминаний
Модуль 24. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием
воображения
Модуль 25. Сострадание, направленное от себя к другим: сострадательное поведение
Модуль 26. Сострадание, направленное от других к себе: развитие навыков с использованием
воспоминаний
Модуль 27. Сострадание, направленное от других к себе: открываемся доброте других людей
Модуль 28. Сострадание, направленное к себе: написание сострадательных писем
Часть IV. Сострадательно взаимодействуем со своими множественными "я"
Модуль 29. Знакомимся со своими множественными "я"
Модуль 30. Письмо от имени множественных "я"
Модуль 31. Привязанность и профессиональное "я"
Модуль 32. Внутренний сострадательный супервизор
Модуль 33. Задействуем своего внутреннего сострадательного супервизора для работы с трудностями
Часть V. Рефлексия программы CFT ОС/СР
Модуль 34. Поддерживаем и усиливаем сострадательный рост
Библиография