Керуй гормонами щастя. Як хімічний коктейль у мозку допомагає зупинити негативне мислення. Л. Г. Брюнінг
- Немає в наявності
- Код: 9786170959072
390 ₴
Книга «Керуй гормонами щастя. Як хімічний коктейль у мозку допомагає зупинити негативне мислення» за авторством Лоретти Граціано Брюнінг покаже вам, як «перепрошити» свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички і запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ з книги.
Революційний підхід до підвищення вашого рівня щастя. Кожен з нас чув про «гормони щастя» — дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен з них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються скачки в нашому настрої.
З цієї книги ви дізнаєтеся:
- Що стоїть за хімічними процесами в мозку, що роблять нас щасливими або нещасними;
- Як працюють «гормони щастя» і в чому їх роль;
- Як мозок формує звички — і чому від шкідливих так важко відмовитися;
- Як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану.
Лоретта Граціано Брюнінг — докторка, заслужена професорка управління Каліфорнійського університету. Вона отримала ступінь доктора філософії в Університеті Тафтса та ступінь бакалавра в Корнеллському університеті, де проводить міждисциплінарні соціальні дослідження. Є авторкою безлічі книжок, також вона усе життя прагнула зрозуміти, чому людина почувається нещасною. Її не переконували теорії мотивації, що вона їх вивчала, а тому докторка Брюнінг продовжувала шукати відповідь. Коли вона дізналася, який вплив гормони мають на поведінку тварин, для неї все встало на свої місця. Наразі Лоретта завершила викладацьку кар’єру та заснувала Inner Mammal Institute.
| Користувацькі характеристики | |
|---|---|
| Автор | Лоретта Граціано Брюнінг |
| Рік | 2019 |
| Короткий опис | Досить звинувачувати у всіх своїх проблемах і негараздах блиьке оточення чи суспільство взагалі. Досить страждати через вселенську несправедливість! Виявляється, наше життя майже цілковито залежить від нас самих і можна навчитися сприймати навколишній світ позитивно. І допоможе навчитися цьому чудова книжка Лоретти Граціано Брюнінг. |
| Палітурка | Твердий |
| Сторінк | 240 |
- Ціна: 390 ₴
