Зціли свої травми. Як залишити в минулому страх і сором, підняти самооцінку та заспокоїти внутрішнього критика
- Немає в наявності
- Код: 9789669938053
285 ₴
ПРО АВТОРЕ
вимани Енгл — психотерапевт із 35-річним стажем, фахівець із роботи з психологічного, емоційного та сексуального насильства. Автор цілої низки книг із самодопомоги. Часто виступає експертом у різних телепрограмах, а також у газетах і журналах, включно з Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post. З дитинства ми працюємо в дзеркало, яким виступають наші батьки. Доросліша, ми стикаємося й з іншими дзеркалами, але неминуче повертаємося до первісної уяви, навіть не підозрюючи цього. У книзі «Ісціли свої травми» папая Енгл пропонує високоефективну програму дзеркальної терапії, за допомогою якої ви зможете відкинути спотворені образи, які ваші батьки навмисно чи ненароком проєктували на вас. Вона досліджує 7 найпоширеніших батьківських дзеркал, надаючи конкретні поради та стратегії зцілення травм, нанесених кожним із них.
У ЦЕЙ КНИГІ
Позбавтеся негативного відбиття ваших батьків і створіть позитивний образ себе. Зазирніть глибше в дзеркало: відкрийте справжнього себе, свої симпатії й антипатії, цілі та мрії. Заспокоюйте внутрішнього критика та подолайте своє прагнення до самобичування. Навчіться виховувати себе та встановлюйте ефективні обмеження, які допоможуть контролювати свою схильність до переїдання/вишнім тратам/трудоголізму/перевтомлення. Навчіться любити того, кого ви бачите в дзеркалі.
ВІДЗИВИ
«Емоційно злісні батьки завдають чималої шкоди самооцінці та самовідновленню своїх дітей. У цій чудовій книзі папаї Енгл ділиться своєю потужною програмою дзеркальної терапії, яка допомагає дорослим людям подолати сором, відмовитися від самокритики, стати більш чуйними до себе, прийняти себе. Я настійно рекомендую її всім, хто зазнав емоційного насильства, недбалості або гіперопіку в дитинстві ». — Сью Форвард, доктор філософії, автор книг «Емоційний шантаж», «Безвабливі матері». «У цій книзі папаї Енгл документує широкий спектр психологічних зловживання, з якими багато стикаються в дитинстві. Приклади з практики та особисті історії пацієнтів є потужними нагадуваннями про те, що, бувши дорослими, багато з нас усе ще обмежені тим захистом, який ми створили в дитинстві. Проникальні анкети та вправи Енгл надають конкретну допомогу в процесі зцілення. Цією книгою судилося позитивно вплинути на багато життя». — Джойс Кетлетт, доктор медичних наук, співавтор книги «Пристрах близькості»
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Marie Claire |
| Користувацькі характеристики | |
| Перепліт | Твердий |
- Ціна: 285 ₴
