Комплект книг "Як позитивно подолати втому" і "Управління тривогою"
- В наявності
- Код: B2_N5_25_12_2022
499 ₴
Стрес чекає нас на кожному кроці. Настав час зрозуміти як це працює і навчитися керувати внутрішньою тривогою.
1. Как позитивно преодолеть усталость - основна концепція positum-підходу - ідея цілісності - дасть змогу читачеві переконатися в можливості подолання втоми й перенапруження, спираючись на взаємодію фізичного, психосоматичного та соціального потенціалу людини. Тема стресу в житті сучасної людини подана абсолютно по-новому на основі теорії та технік Позитивної психотерапії. Книга може бути використана і як посібник для самодопомоги, і як посібник для практикуючих психотерапевтів, психологів і коучів.
2. Управление тревогой - практичний посібник допоможе зрозуміти своє тривожне "я" і знайти над ним контроль. Зазвичай, щоб заспокоїтися, ми намагаємося змінити інших, але насправді необхідно навчитися відокремлювати емоції від думок, а також розібратися зі своєю роллю у стосунках, оскільки ми не існуємо самі по собі, а є частиною системи та перебуваємо в емоційному "полі" разом з іншими людьми й часто залежимо від них.
Основные | |
---|---|
Стан | Нове |
- Ціна: 499 ₴