Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці. М. Лівін, І. Полудьонний
- В наявності
- Код: 9786178115463
360 ₴
Книга Марка Лівіна та Іллі Полудьонного «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці» — про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Що наразі є особливо доречним.
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі.
Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від З. Фройда до Дж. Холліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Марк Лівін — журналіст і письменник, викладач сторітелінгу. Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференції TEDx. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».
Ілля Полудьонний — психолог, гештальт-терапевт, співзасновник сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».
| Користувацькі характеристики | |
|---|---|
| Автор | Марк Лівін, Ілля Полудьонний |
| Перепліт | Твердий |
| Рік | 2022 |
| Сторінок | 264 |
- Ціна: 360 ₴
