Співзалежність: робочий зошит.

- Готово к отправке
- Код: 9786175500583
360 ₴
Знайдіть знову сенс життя. Робочий зошит від автора книги “План визволення від співзалежності: 5 кроків до її розуміння, прийняття і подолання” – це всеосяжний збірник науково обґрунтованих стратегій та завдань для тих, хто бажає вирватися із шаблонів співзалежності та повернутися до повноцінного життя. Ця книга навчить справлятися з депресією та тривожністю, які так часто супроводжують співзалежні стосунки. З цим робочим зошитом шлях відновлення стане очевидним. Відкрийте для себе ефективність вправ когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для встановлення особистих цілей, зміни патернів негативного мислення, виявлення тригерів, управління конфліктами та власними емоціями та зниження рівня стресу. Хвилі рефлексії в кінці кожного розділу допоможуть вам підбити підсумки і підживити мотивацію на шляху відновлення.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| Перепліт | М'який |
- Цена: 360 ₴
