Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття. Т. Рей, Дж. Сміт
- Готово до відправки
- Код: 9789669486882
500 ₴
Як часто на просте запитання «Як справи?» ви відповідаєте щиро, а не звичним «Усе ОК»? Шлях дорослішання сповнений різних «підводних каменів» на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я.
Зі своєю книгою «Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття» докторка позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших — не соромно.
У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| Автор | Тіна Рей, Джессіка Сміт; Юлія Скорохід (перевод) |
| Артикул | 9789669486882 |
| Рік | 2023 |
| Назва модифікації | Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття. Рей Т., Сміт Д. |
| Наявність | В наявності |
| Палітурка | Твердий |
| Сторінк | 64 |
| Ціна | 450.00 |
- Ціна: 500 ₴
