Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки. Марія Карекла, Меган М. Келл
- Готово к отправке
- Код: 9786175502334
400 ₴
Зависимость начинается с влечения — сильного импульса, обещающего облегчение или кратковременное удовольствие. Оно может казаться непреодолимым. Однако с ним можно научиться жить — спокойно, осознанно, без потери свободы выбора.
В книге «Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки» два опытных клинических психолога Мария Карекла и Меган М. Келли предлагают научно обоснованный подход: терапию принятия и ответственности (ACT). Это не очередные советы о силе воли, а практическое пособие, благодаря которому вы узнаете, как распознавать триггеры, уменьшать влияние пагубных сценариев и двигаться к жизни, соответствующей истинным ценностям.
Авторы книги помогут разорвать круг автоматических реакций, преодолеть ежедневную борьбу с тягой и сделать первые шаги к устойчивым изменениям.
Основные темы книги:
- Что такое влечение и как возникает зависимость
- Почему мы не можем просто «избавиться» от влечения
- Как принять влечение, а не бороться с ним
- Как научиться жить в соответствии с ценностями, а не импульсами
- Какие навыки ACT помогут преодолеть влечение в повседневной жизни
Мария Карекла — лицензированный клинический психолог, ассоциированный профессор Кипрского университета, сертифицированный тренер по ACT и президент Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS).
Меган М. Келли — лицензированный клинический психолог, ассоциированный профессор кафедры психиатрии Медицинской школы Массачусетского университета. Специалист по лечению зависимостей и разработке программ терапевтических вмешательств с 16-летним опытом клинической практики.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| Переплет | Мягкий |
- Цена: 400 ₴
