Розлади харчової поведінки (РХП)

Книги про РХП - розлади харчової поведінки

У 21 столітті розлади харчової поведінки стали не просто поширеним явищем, а набули масового характеру, особливо в деяких країнах. На цій сторінці нашого онлайн книгарні ви знайдете книги про РХП, з яких ви можете більше дізнатися про причини та наслідки таких явищ, як компульсивне переїдання, анорексія, булімія. Книги про лікування рхп дадуть практичні рекомендації, як подолати цю хворобу, залежність від їжі, і стати здоровішими та щасливішими. Спочатку варто розібратися, що таке рхп, як діагностувати, які види харчової поведінки існують.

Які ознаки рхп існують та які види?

Розлади харчової поведінки - це ціла низка психічних станів, які спотворюють нормальне ставлення людини до їжі та до власного тіла.

Основні ознаки рхп

• Різке збільшення ваги чи навпаки, різке зниження без серйозних медичних причин.

• Значне переїдання у відповідь стресову ситуацію (компульсивне переїдання, “заїдання” проблем).

• Навпаки, різка відмова від їжі взагалі та багатьох продуктів, постійне стеження за кількістю споживаних калорій, різке зменшення звичайних порцій їжі (ознаки анорексії).

• Несприйняття свого тіла, постійне занепокоєння через вагу, спроби приховати прийоми їжі, зміни у соціальному спілкуванні.

• Погіршення здоров'я: проблеми з ЖКТ, відчуття втоми та фізичної слабкості, поганий стан волосся та шкіри, порушення місячного циклу у жінок та дівчат.

Психологія розрізняє три види розладів харчової поведінки: анорексія, булімія та компульсивне переїдання. Останній є найпоширенішим.

Книги з психології рхп докладно описують проблему, аналізуючи випадки з практики, глибоко аналізують причини розладів харчової поведінки, як компульсивного переїдання, і анорексії. Адже для успішного лікування першим кроком є ​​діагностика та з'ясування причин розладу.

Книги про харчування та боротьбу з рхп

Проаналізувавши причини розладів харчової поведінки, у книгах ви можете знайти рекомендації щодо харчування, які допоможуть впоратися з компульсивним переїданням, знайти ефективний метод терапії рхп. Психологи стверджують, що когнітивно-поведінкова терапія при рхп є однією з кращих методик.

Ми зібрали для вас добірку найкращих книг про рхп, про психологію та фізіологію цього розладу, щоб кожен міг знайти шлях до зцілення та допоміг своїм близьким подолати проблему та покращити якість життя.