Книга Розум рулить настроєм. Зміни свої думки, звички, здоров'я, життя м'яка палітурка
- В наявності
- Код: 9781462520428
370 ₴
+380 (98) 300-77-08
повернення товару протягом 30 днів за домовленістю
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Книга Розум рулить настроєм. Зміни свої думки, звички, здоров'я, життя м'яка палітурка
Настрій скаче? Думки крутяться і не дають ні на чому зосередитися? Проблеми наростають як снігова куля?
Книжка "Розум рулить настроєм" є бестселером №1 з когнітивної психотерапії у світі. У ній описано методи, які вже допомогли тисячам людей перемогти депресію, тривогу, гнів, стрес, потяг до алкоголю та наркотиків, труднощі у стосунках з іншими людьми.
Спостерігаючи за собою та виконуючи вправи, читачі навчаться не тільки змінювати думки, від яких відчувають емоційний дискомфорт, а й відпрацюють навички розв'язання найрізноманітніших проблем. Книга адресована широкому колу читачів.
Характеристики:
- ПІБ Автора Грінбергер Денніс,Падескі Крістін
- Мова Російська
- Обкладинка М'яка обкладинка
- Кількість сторінок 368
Основні | |
---|---|
Вид палітурки | М'який |
Стан | Новий |
Тематика | Психологія |
Мова видання | Російська |
Кількість сторінок | 368 шт. |
Рік видання | 2020 |
Користувацькi характеристики | |
Короткий опис | Настрій скаче? Думки крутяться й не дають ні на чому зосередитися? Проблеми наростають як сніговий ком?Книга "Розум руйнує настроєм" є бестселером No 1 за когнітивною психотерапією у світі. У ній описані методи, які вже допомогли тисячам людей перемогти депресію, тривогу, гнів, стрес, тягу до алкоголю та медикаментів, труднощі в відносинах з іншими людьми. Спостерігаючи за собою та виконуючи вправи, читачі навчаться змінювати думки, від яких відчувають емоційний дискомфорт, але й відпрацьовують навички розв'язання найрізноманітніших проблем. Книга адресована широкому колу читачів. |
Рік | 2020 |
Сторінк | 368 |
Палітурка | М'який |
- Ціна: 370 ₴