Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі
- В наявності
- Код: 9789669828897
180 ₴
Ось і новий робочий день, ласкаво прошу! Наче сяйливий маяк на обрії, він дає надію на відпочинок від виснажливої відповідальності, що гнітить душу. На кожній сторінці цього щоденника вам трапляться поради, які допоможуть розібратися з клопотами на роботі й не опустити руки, а всі халепи, що спричиняють стрес, пом’якшити хвилею безтурботності. Розпочніть роботу з кількох хвилин добродійного лихослів’я, від 9 до 17 години влаштуйте перерву в благословенному бутті та навчіться проводити вільний від роботи час так, щоб почуватися збіса відновленими. Завдяки збадьорливому спогляданню й спокійному ставленню до життя ви віднайдете трохи рівноваги посеред гармидеру та зосередитеся на тому, що робить світ яскравим. Знайдіть джерело життєдайності у своєму покликанні й надихайтеся всім, що чекає попереду.
"Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі" - це практичний щоденник, який допоможе людям знайти спокій та рівновагу на роботі. Автор, Моніка Свіні, пропонує поради та вправи, щоб допомогти зняти стрес та напругу, які зазвичай виникають на роботі. Книга містить перелік порад, котрі посприяють зосередитися на позитивних моментах робочого дня та знайти внутрішній спокій.
Даний щоденник - це дуже корисний посібник для тих, хто хоче розслабитися після насиченої праці, зняти не лише фізичну, але й психоемоційну напругу, адже остання особливо небезпечна тим, що може поступово накопичуватися та руйнувати організм непомітно. Автор підкреслює важливість зосередження на позитивних моментах робочого дня та навчає, як знайти внутрішній спокій.
Ця книга допоможе читачам зрозуміти, що малі зміни у поведінці та підході можуть мати значний вплив на їх емоційний стан та ефективність на роботі. Моніка Свіні пропонує відповіді на багато питань, з якими можуть зіткнутися люди під час трудової діяльності, і дає засоби для того, щоб знайти баланс між професійною діяльністю та різнобарв’ям особистого життя. Книга є легко читабельною та інформативною, а поради та вправи, які надаються, є дійсно корисними.
Підсумовуючи, зазначимо, що, "Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі" є чудовою книгою для тих, хто шукає способи зменшення стресу та напруги на роботі.
| Користувацькі характеристики | |
|---|---|
| Перепліт | Твердий |
- Ціна: 180 ₴
