Продавець VRB-BOOKS - книжковий інтернет-магазин розвиває свій бізнес на Prom.ua 2 роки.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
371 відгук
VRB-BOOKS - книжковий інтернет-магазин
+380 (98) 300-77-08

Практика усвідомленості: 75 основних медитацій, що допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у

  • Немає в наявності
  • Код: 9786171702394

270 ₴

+380 (98) 300-77-08
повернення товару протягом 30 днів за домовленістю
Практика усвідомленості: 75 основних медитацій, що допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у
Практика усвідомленості: 75 основних медитацій, що допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у
270 ₴
Немає в наявності
+380 (98) 300-77-08
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям.

Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.

У посібнику «Практика усвідомленості: 75 основних медитацій, що допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у кожному дні» Меттью Соколов спирається на власний досвід роботи з учнями, щоб сформувати прості, ефективні підходи до усвідомленості. Автор адаптує їх під характери й моделі поведінки людей з різними психоемоційними профілями та ділиться практиками, що підлаштовані до потреб осіб, залежно від їхнього темпераменту й психічного здоров'я.

Меттью Соколов — викладач усвідомленої медитації, засновник медитативного центру One Mind Dharma. Навчався в товаристві буддійської медитації Against The Stream, Metta Forest Monastery та найавторитетнішому на Заході центрі медитації Spirit Rock Meditation Center. Нині проводить онлайн-медитації, викладає у центрах медитації, а також у різних школах і групах лікування залежностей. Володіє компанією Mindful Marketing, яка займається вебдизайном і оптимізацією пошукових систем.

Користувацькі характеристики
АвторМеттью Соколів; Наталія Третякова (перевод)
Артикул9786171702394
Рік2024
Додаткові розділиVivat
Назва модифікаціїПрактика усвідомленості.Меттью Соколов
НаявністьВ наявності
ПалітуркаТвердий
Сторінк224
Ціна270.00
  • Ціна: 270 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner