Метафоричні карти «Тіні жінки». К. Лукінова

Сьогодні ми хочемо познайомити вас з незвичайною колодою метафоричних март — «Тіні жінки» від Катерини Лукінової. Це колода, яка відображає глибину і силу жіночої тіньової сторони. Кожна карта ретельно підбиралася з десяткою образів, якими щедро з автором ділилися клієнтки. В результаті колода володіє особливою силою та енергетикою.

Що таке Тінь? Тіньова сторона – це те, що ми відкидаємо і не приймає інших. Це обов'язково у нас проявляється.

Сам термін «Тінь» був запропонований швейцарським психіатром Карлом Ґуставом Юнґом. Слідом за Фройдом він задумався про те, що тіньова сторона особистості є у кожного, а значить, Тінь — «живе» в несвідомому кожного з нас, але у кожного вона має своє власне неповторне «обличчя».

Тіньова сторона — це найближча зона нашого розвитку. Тіньова сторона особистості (тінь) — несвідома складова психіки, яка не приймається самою людиною. Тінь приховує в собі ті якості і риси, які людина в собі відкидає і при цьому часто навіть не помічає.

Формується Тінь ще в ранньому дитинстві під впливом батьків та інших близьких людей, які з дитинства розповідають нам про те, що добре, а що погано, що можна робити, а що не можна. Дитині дуже хочеться бути для батьків найкращим, щоб його любили, тому він з усіх сил намагається позбутися рис, які їм не подобаються.

Приклади формування Тіні:

• Хороші діти не засмучують батьків.
• Хороша дівчинка повинна добре вчитися.
• Хороші дівчатка не бувають злими.
• Справжні хлопчики не плачуть тощо.

Дитина перестає бути вільною у своїх проявах. Дозволене поведінка визначено батьками. І якщо він хоче відчувати себе коханою і отримувати схвалення, він змушений діяти «правильно».

Коли ми розуміємо, що від нас хочуть оточуючі, ми вчимося показувати «хороші» якості, а «погані» ховати.

Для чого потрібно знати свою Тінь? У Тіньовий (прихованої) частини особистості, утримується великий потенціал і сила. Але вона пригнічується, ховається або залишається не прийнятою. Адже прийняти в собі наявність цих якостей, часто соромно, страшно чи моторошно.

Коли ми визнаємо і приймаємо свою Тінь, тоді відбувається величезна звільнення енергії, яку можемо спрямувати на досягнення цілей і відчуття радості в житті. Приходить внутрішній спокій і гармонія всередині, легкість і відчуття потужності і сили.

Вся колода спрямована на усвідомлення і прийняття різноманітних якостей.

Кожен образ детально опрацьовувався і проходив кілька тестувань перш ніж стати частиною колоди.

Рекомендовані техніки по роботі з колодою:

З картами можна працювати двома способами:

ПО – відкрито (коли самі вибираємо картинку з колоди, сорочкою вниз і обличчям до верху).
ВС – наосліп (коли вибираємо карту з колоди сорочкою вгору, а обличчям вниз).

Техніка «Жінка, яка живе в мені»

Мета техніки — побачити свої приховані тіньові сторони, пізнати і прийняти свої витиснену сутність і дати їй місце всередині себе.

Для роботи з колодою проводимо бесіду над тим, що б клієнтка хотіла дізнатися?

Задаємо питання: «Яка жінка живе в мені?» — карту витягуємо наосліп.

Проводимо обговорення з наступних питань:

1. Опишіть цей образ.
2. Що відштовхує найбільше в цьому образі?
3. Які якості притаманні Вам?
4. Як цей образ проявляється у Вашому житті?
5. Яке позитивне наміри закладено в цьому образі? У чому він може допомагати?
6. Яким чином ви можете використовувати силу цього образу?

Для посилення роботи витягніть з колоди Слова, 3-5 слів і складіть з ним розповідь.

Запишіть за клієнткою і перечитайте.

Зробіть висновки.

В комплект входить:

• 56 карток з зображеннями (13,5*9,5 см);
• 44 картки зі словами;
• брошура з описом і техніками;
• чохол.

Катерина Лукінова — практикуюча психологиня, тренерка з МАК, гіпнотерапевтка, авторка навчальних курсів і програм розвитку особистості.

Ірина Прокопчук — ілюстраторка, співавторка.

Яна Шевчук — ілюстраторка, співавторка.